ai 피트니스 앱1 AI가 만든 헬스 루틴, 인간 트레이너보다 효과적일까? 챗GPT 운동 실험 결과는? AI 트레이너 시대, 정말 효과가 있을까? 운동을 제대로 하려면 퍼스널 트레이너(PT)나 전문가의 조언을 받는 것이 가장 좋다고 알려져 있다. 하지만 최근 AI 헬스 트레이너가 등장하면서 이 공식이 흔들리고 있다. 챗GPT를 활용한 맞춤형 운동 루틴 생성부터 AI 피트니스 앱을 통한 실시간 분석, 심지어 AI 기반 다이어트 코칭까지 가능해지면서, 이제는 AI가 인간 트레이너를 대체할 수 있을까?라는 질문이 나오고 있다. 과연 챗GPT 운동 추천이 실제 효과가 있을까? AI가 만든 홈트레이닝 프로그램은 체계적이고 과학적인 접근을 제공할 수 있을까? 우리는 챗GPT를 활용해 개인 맞춤형 헬스 루틴을 설계하고, 직접 실험해 본 결과를 공개한다. AI와 인간 트레이너 중 누가 더 효과적인 운동 지도를 할 수 있.. 2025. 2. 11. 이전 1 다음 반응형
